TRX
Chcete cvičit moderně, účinně a přitom šetrně ke svým kloubům a páteři? Vsaďte na funkční posilování, které představuje současný trend ve fitness. Jednou z jeho metod je TRX, tedy Total Body Resistence Exercises. Jde o cvičení v závěsu na popruzích, při němž překonáváte gravitaci a jako zátěž využíváte váhu vlastního těla.
TRX je komplexní cvičení aktivující maximální počet svalových skupin. Navozením nestability a tím i nutnosti neustále udržovat rovnováhu zapojuje a posiluje důležité svaly tak, aby jejich práce co nejvíce vycházela vstříc potřebám člověka v každodenním životě, při běžných aktivitách. Cílem je kompenzovat sedavý životní styl, abyste zvládali pracovní zápřah a pak si užili kvalitní relaxaci, rodinu, zábavu, koníčky. To vše bez bolestí zad a kloubů, pocitů vyčerpání a rizika úrazu.
Tak to přijďte zkusit! Nově se na Vás těší trenérka Markéta každý čtvrtek od 16:20 hod.
NUTNÁ REZERVACE MÍSTA telefonicky na čísle 569 42 46 46 nebo osobně na recepci fitness.
Aktivity a služby
Posilovna
Posilovna nabízí 20 posilovacích strojů, 3 různé posilovací lavice, osy a velké množství kotoučů.
Zumba pro děti
Nechte své dítě vyřádit se při lekci zumby.
Zumba
Zumba je sportovní aktivita, spočívající v kombinaci posilovacích cviků a tanečních kroků.
Bodystyling
Ideální cvičení na formování postavy.
TRX
Chcete cvičit moderně, účinně a přitom šetrně ke svým kloubům a páteři?
Indoor cycling
Nechte se vyhecovat ke špičkovým výkonům na stacionárním kole.
Squash
Squashové kurty ASB mají certifikaci od ČASQ - splňují nejnáročnější požadavky na kvalitu.
Solárium
Máme pro Vás kvalitní vertikální i horizontální turbo-solárium.
Bazén a sauna
Bazén se slanou vodou a sauna s kapacitou 20 míst.
Zimní stadion
Veřejné bruslení, hokejové zápasy, pronájem ledové plochy.
Společenský tanec
Kurzy tance pod vedením manželů Kristýny & Miroslava Kaplanových.
InBody centrum
Centrum zdravého životního stylu, poradenství v oblasti výživy.